Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2019
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117,9 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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2010 kcal
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Líp: 102,79g | Prot: 59,61g | Carbs : 215,38g.
Pequeno Almoço: Iliada Olive Oil, Multigrain Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Cooked Egg. Almoço: Namchow Shrimp Tom Yum Soup, Grilled Ham and Cheese Sandwich. Jantar: Athenos Roasted Garlic Hummus, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), La Banderita Corn Tortillas, Trader Joe's Vegetable Masala Burger, Trader Joe's Vegetable Masala Burger. Snacks/Outros: T. Marzetti Old Fashioned Caramel Dip, Fresh & Easy Apple Slices (Cup), Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Oil Popped White Popcorn . mais...
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4141 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas e 1 minuto, Weight training - 54 minutos, Run - 30 minutos, Elíptica - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 16 horas e 22 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bernieminor
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