Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2019
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88,5 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Líp: 36,76g | Prot: 75,57g | Carbs : 106,98g.
Pequeno Almoço: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). Almoço: Kermanig Bakery Pita Bread, Grilled Chicken, Wonderful Halos Mandarin Oranges. Jantar: Pork Loin (Tenderloin), Mixed Salad Greens, Aldi Blue Cheese Crumbles, Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Cauliflower, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa. Snacks/Outros: La Dolce Vita Almond Biscotti, Wonderful Halos Mandarin Oranges. mais...
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2627 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Elíptica - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bogeyone
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