Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2012
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57,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Líp: 55,76g | Prot: 58,09g | Carbs : 164,69g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Pineapple. Almoço: Whole Wheat Bread, Lamb Roast. Jantar: Apricot Yogurt, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Outros: Cheese Savouries, Plums, gala apple, Tap Water. mais...
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1973 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 2 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bodders
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