Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2019
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1392 kcal
|
Líp: 46,07g | Prot: 114,18g | Carbs : 133,49g.
Pequeno Almoço: Кудесница Гречневая Крупа, Черкизово Корейка Фермерская, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Хлеб с Отрубями, Pretto Сыр Рикотта, Протертая Черная Смородина, Магнит Помидоры Черри. Almoço: Степановна Семечки Очищенные, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Рукола, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Olivari Оливковое Масло, Чай, Киноа Вареная Моя, Лента Индейка Филе с Бедра. Jantar: Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Outros: Простоквашино Молоко 1,5%, Good Supps 100% Whey Protein. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|