Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2019
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100,9 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 26,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Líp: 33,81g | Prot: 93,26g | Carbs : 107,38g.
Pequeno Almoço: My Roti Roti Gandum. Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. Jantar: Putih Telur, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Sawi Putih, Ikan Panggang. Snacks/Outros: WRP Chocolate Chip Cookies, Duku, Jeruk Keprok. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de odingdody
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