Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2019
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57,8 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Líp: 48,47g | Prot: 100,61g | Carbs : 122,51g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, SFI Trading Peanut Butter Creamy, Лента Крупа Пшеничная в Пакетах для Варки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Гриле, Ашан Кускус. Jantar: Куриная Грудка на Гриле, Яичный Желток, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Bio Баланс Кефирный 1%, Bio Баланс Кефирный 1%. mais...
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1772 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de StroinayaT
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