Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2019
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72,2 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Líp: 69,64g | Prot: 109,63g | Carbs : 145,96g.
Pequeno Almoço: Балтком Сырок Творожный Глазированный с Кокосом, Банан, Просто Сметана 15%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Almoço: Куриные Котлеты в Духовке, ВкусВилл Яблочные Чипсы, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Jantar: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Outros: Кокос, Яблоко Семеринка, ВкусВилл Мини-Морковь. mais...
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2023 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de TamaraChaplygina
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