Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2019
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1401 kcal
|
Líp: 62,05g | Prot: 82,53g | Carbs : 125,51g.
Pequeno Almoço: Good Food Миндаль Сушеный, Каждый День Грецкие Орехи, Хохланд Творожный Сыр, Кофе (Растворимое), Гастроном Сырники из Творога. Almoço: Rosanna Фасоль Красная, Окей Капуста Китайская, Помидоры, Куриное Филе, Кальве Соус Цезарь, Сыр Пармезан (Твердый), Коломенское Батон Нарезной. Jantar: Сухой Жареный Соленый Арахис, Stella Artois Пиво Светлое. Snacks/Outros: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. mais...
|
|
1501 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Fitness (Treino) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vesnuschka1986
|