Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2019
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62,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Líp: 49,13g | Prot: 61,47g | Carbs : 100,33g.
Pequeno Almoço: Soyjoy Crispy Vanilla. Almoço: Ceker, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Ceker, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Outros: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. mais...
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1786 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayurifanda
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