Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2012
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71,3 kg
Perdidos até agora: 23,0 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Líp: 65,17g | Prot: 49,13g | Carbs : 185,02g.
Pequeno Almoço: Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Coke Zero, Cinnamon Applesauce, Cheddar Cheese Omelet. Almoço: Tap Water, Chicken Salad Kit. Jantar: Coke Zero, Ranch Salad Dressing, Potato Wedges, Popcorn Chicken (Individual). Snacks/Outros: Apples, Apples. mais...
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2036 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheylynn
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