Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2019
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80 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2539 kcal
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Líp: 87,71g | Prot: 193,04g | Carbs : 245,02g.
Pequeno Almoço: Bulk Powders Psyllium Husks, Tesco Pure Whole Milk, MyProtein Impact Whey Isolate - Chocolate Smooth 2.5kg, Honey, Frozen Berries, Lidl Simply Porridge Oats, Warburtons Protein Thin Bagels. Almoço: Turkey Breast Meat, Iceland Mature White Cheddar, Cooked Broccoli (from Fresh), Arla Protein Yoghurt, Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie, Banana, Braeburn Apples. Jantar: Rowan Hill Plain Tortilla Wraps, Carrots, Walkers Ready Salted Crisps, Chicken Breast, Hellmann's Real Mayonnaise, Asda Extra Mature British Cheddar. Snacks/Outros: Green & Black's Milk Chocolate with Sea Salt. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mattboyslim
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