Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2019
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75,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2070 kcal
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Líp: 74,01g | Prot: 117,38g | Carbs : 202,42g.
Pequeno Almoço: Carrefour Jamon Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomate Verde, Tostadas, ElPozo Fiambre Pechuga de Pavo, Philadelphia Queso para Untar Light, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Carrefour Leche Desnatada. Almoço: Pascual Yogur Macedonia, Hacendado Salsa Roquefort, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Milbona Bechamel, DIA Queso Fundido en Lonchas, Pan Blanco, Patata Asada. Jantar: Croquetas de Jamón, Patata Asada, Huevo Escalfado, Pan Blanco, Cerveza. Snacks/Outros: ElPozo Fiambre Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Philadelphia Queso para Untar Light. mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Sexo - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Econeola
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