Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2019
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1534 kcal
|
Líp: 60,07g | Prot: 132,38g | Carbs : 106,85g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ясно Солнышко Каша Овсяная Классическая с Молоком. Almoço: Sen Soy Соус Соевый Классический, Семейные Секреты Весенняя Смесь, Куриное Филе Вареное. Jantar: Свиная Отбивная, Midori Морская Капуста с Кимчи , Шаурма с Курицей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная. Snacks/Outros: Сухие Жареные Орехи Кешью, Красная Цена Грецкие Орехи, Вкуснотеево Творог 0,5%, Орехпром Курага . mais...
|
|
1790 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 1 minuto, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alekseevakristina
|