|
Moet weer ff wat strenger op mezelf worden aangezien het getal steeds hoger word in plaats van lager, heeft zelfs al op 61 gestaan.
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1622 kcal
|
Líp: 71,34g | Prot: 83,69g | Carbs : 157,73g.
Pequeno Almoço: Kaneel, AH Banaan, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet. Almoço: Appel, ERU Balans 15+ Sambal, Wasa Cracker Lichtgewicht. Jantar: Vita D'or Olijf, Sinaasappelen, Tomaten, Aviko Aardappelschotel Duits, Jumbo Schouderkarbonade. Snacks/Outros: AH Gesuikerde Donuts, Melkan Magere Milde Kwark. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Als iemand dat kan ben jij het wel, succes!
|
26 fev 19 por membro: liekie1972
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de liekie1972
|