Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2012
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90,2 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Líp: 44,04g | Prot: 78,32g | Carbs : 215,71g.
Pequeno Almoço: Leite (sem Gordura), Cookies Integrais Diet. Almoço: Lasanha com Carne, Costeleta de Porco Frita, Mandioca, Repolho-Roxo, Suco Trink, Feijão Carioca, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface, Cenouras, Arroz Branco. Jantar: Pão de Forma, Peito de Peru Defumado Light, Suco Trink, Pão de Forma, Queijo Mozzarella, Maionese. Snacks/Outros: Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Cookies Integrais Diet, Cookies Integrais Diet, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Barra de Cereal Castanha Uva Passa e Mel. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fert
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