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Oggi al lavoro pesavo così 😳
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82,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Líp: 45,05g | Prot: 56,22g | Carbs : 175,12g.
Pequeno Almoço: Chiquita Banana. Almoço: Ravanelli, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Lidl Pane di Segale, Philadelphia Philadelphia, Lenticchie Cotte, Matt Gallette di Farro Bio. Jantar: Tonno in Olio (in Scatola), Riso Bianco. Snacks/Outros: Torta di Mele Light, Biscotto al Burro o Allo Zucchero. mais...
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2529 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de srdn71
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