Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2019
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78,5 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 64,67g | Prot: 87,64g | Carbs : 141,68g.
Pequeno Almoço: Coffee, Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil, Bulletproof Collagen Protein Unflavored, Beachbody Shakeology - Strawberry. Almoço: Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Panera Bread French Onion Soup (with Cheese & Croutons), Sonic Tater Tots (Medium). Jantar: Baby Spinach, Bulletproof Collagen Protein Unflavored, Beachbody Shakeology - Strawberry, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Market Pantry Frozen Pineapple. Snacks/Outros: Beachbody Beach Bar - Peanut Butter Chocolate. mais...
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2245 kcal
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Exercício:
80 Day Obsession (Day 79 Cardio Core) - 41 minutos, Descansar - 16 horas e 33 minutos, Dormir - 6 horas e 46 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de KJ_Robinett
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