Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2019
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64,3 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Líp: 48,07g | Prot: 59,19g | Carbs : 139,73g.
Pequeno Almoço: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Tahu Kukus, Tempe, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Donat (Tawar), Emping Melinjo, Kacang Rebus. Jantar: Nasi Merah, Nasi Putih. Snacks/Outros: Susu Kedelai, Apel. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Atifn
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