Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2012
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71,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Líp: 101,71g | Prot: 86,99g | Carbs : 134,27g.
Pequeno Almoço: walnuts, GOLEAN Original Cereal, ground flaxseed meal, almond milk, banana, blueberries, cinnamon. Almoço: Lemony Kale Salad, chicken enchilada. Jantar: Roast Chicken with Lemons, Lemony Kale Salad. Snacks/Outros: pistachio ice cream. mais...
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2651 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 50 minutos, Badminton - 1 hora. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hbkim
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