Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2019
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68,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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945 kcal
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Líp: 41,06g | Prot: 71,60g | Carbs : 71,91g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Peixe Grelhado, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Qualitá Tomate Cereja, Kero Coco Água de Coco. Jantar: Kero Coco Água de Coco, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: La Violetera Nozes, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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2243 kcal
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Exercício:
Corrida - 10 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brancacher
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