Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2019
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119,3 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1911 kcal
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Líp: 88,44g | Prot: 58,54g | Carbs : 231,15g.
Pequeno Almoço: Mestemacher Three Grain Bread, Vegetable Frittata, Del Monte Mixed Fruit Cup, Coffee (Brewed From Grounds) , Olive Oil , Mestemacher Three Grain Bread. Almoço: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Jantar: Broccoli Casserole (Broccoli, Rice, Cheese and Mushroom Sauce), Broccoli Casserole (Broccoli, Rice, Cheese and Mushroom Sauce). Snacks/Outros: Peanut Butter, Apples , Oranges , Girl Scout Cookies Thin Mints, Sour Cream Dip, Keebler Club Crackers Original. mais...
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5303 kcal
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Exercício:
Elliptic precise 1:05 hours - 1 hora e 5 minutos, Skate elliptic - 1 hora, Walk uphill - 38 minutos, Descansar - 16 horas e 17 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bernieminor
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