Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2017
|
47,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1552 kcal
|
Líp: 33,28g | Prot: 74,85g | Carbs : 261,77g.
Pequeno Almoço: SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Лаваш Армянский, Зеленый Чай, Красное Яблоко, Первый Вкус Молоко 3,2%, Банан, Овсяные Отруби. Almoço: Спагетти Болоньезе. Jantar: Безе, Зеленый Чай, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Outros: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лаваш Армянский, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные). mais...
|
|
1184 kcal
|
Exercício:
Pádel - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elvira18+
|