|
어제 아침과 같은 손발 붓고 다리쪽 저림!! 느낌이 안좋아 ~역시 증량혈당이랑 케톤수치 쟀더니 역시나 혈당은 확오르고 케톤수치 떨어졌다. 다행히 키토아웃은 아니고 근육량이 늘고 체지방량은 좀 내려갔다는거~다시 시작한다는 생각으로 클린하게 가자~
|
57 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
546 kcal
|
Líp: 36,93g | Prot: 24,90g | Carbs : 28,45g.
Pequeno Almoço: 서울우유 무가염 버터, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 에스프레소 커피. Jantar: 대추토마토, 가지, 시금치, 서울우유 무가염 버터, 이마트 노브랜드 슈레드 모짜렐라 치즈, 함박스테이크. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kimsuk25
|