Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2019
|
90,5 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1213 kcal
|
Líp: 38,94g | Prot: 106,55g | Carbs : 107,29g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Лукоморье Икра Горбуши, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Творог 5%. Almoço: Стейк из Свинины или Котлета, Мария Лапша Паутинка, Картошка Вареная. Jantar: Яйцо, Рис Вареный, Печень Свиная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Outros: Bio Баланс Кефирный 1%, Клубника (Несладкая, Замороженная). mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sofya1988
|