Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2019
|
72 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1609 kcal
|
Líp: 57,00g | Prot: 71,10g | Carbs : 203,19g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сироп из Фиников, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Изюм, ВкусВилл Яблочные Чипсы, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Jantar: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Outros: Сады Придонья Сок Яблочный, ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником, Каждый День Курага. mais...
|
|
2017 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TamaraChaplygina
|