|
Шла третья неделя отказа от курения.
кароч, мрак. Все гриппуют, сад закрыли, больничный на мелкого заканчивается, неделю 37 и колошматит, а Сакура сидит жрёт сухарики, семки и тик-так, периодически закусывая печенькой. хорошо, уже не конфетой. от фиговых конфет у Сакуры опять экзема на полруки, что не могло не очухать.
Надо возвращаться. Сюды. Опять бредить в ленту, фотать тарелочки, носиться с весами... Пора прекращать халтурить.
Посмотрела в историю веса, поплакала над 49ю. Уже не верится, что оно было.
Праздники, болячки и отсутствие сигарет конкретно повыбивали из колеи.
ну +3 стоило ж того, что б бросить?... к тому же, там большая часть адовы отеки.
кароч. возвращаюсь сюды, продолжаю борьбу за lchf и стараюсь не сдаться этому противному свинотному гриппу >_<
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Líp: 98,38g | Prot: 99,61g | Carbs : 46,56g.
Pequeno Almoço: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Имбирь Маринованный, Сало, Campina Сливки Порционные, Квашеная Капуста, Яйцо. Almoço: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Пекинская Капуста, Сало, Яйцо, Nestle Кит Кат Капучино. Jantar: Колбасторг Шейка по-Царски, William Lawson's Виски, Квашеная Капуста, Имбирь Маринованный, Яйцо, МКС Сливки 10%, Желудки Куриные. Snacks/Outros: Крутой Окер Семечки Жареные, МКС Сметана 10%, МКС Сливки 10%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
1 a 20 de 30
 Comentários
Хей, с возвращением 🤗🤗🤗🤗🤗. Я тебя ждала)
26 fev 19 por membro: maran78
|
26 fev 19 por membro: mPennyWhite
|
Маран! Привет))) круто, спасибо) я тут так, периодически и инвизибл
26 fev 19 por membro: sakurakaory
|
26 fev 19 por membro: sakurakaory
|
Сама бросила турить со стажа в 22года и похудела.. Есть сайт не-курим точка ру. Там описано все очень доступно и очень помогает. Желаю удачи.
26 fev 19 por membro: VJV55555
|
Почитайте, за две недели бросаете курить. Это не пластырь и не жевачка, а адекватное лекарство.
26 fev 19 por membro: mPennyWhite
|
я тебя понимаю сама в такой же!!! только без карантина и больничного. курила около 15 лет, уже 4 ая неделя. стресс, агрессия, нервозность местами накатывает думаю скоро пройдёт!)))И ВСЕ БУДЕТ СУПЕР!
27 fev 19 por membro: qwerty55467
|
VJV55555 спасибо огромное! Очень много ценной информации! Теперь бы мужу ещё его подсунуть...а то он твёрдо и неполебимо верит, что это ТОЛЬКО психологическая зависимость. И сам так и не бросает.
27 fev 19 por membro: sakurakaory
|
mPennyWhite аа) дык я на табексе) 3 дня допить осталось.
27 fev 19 por membro: sakurakaory
|
qwerty55467 да! Все получится! Нет ничего проще, чем бросить курить, сколько раз пробовал.... Ну правда в этот раз я реально не хочу снова начинать, бросала все разы из-за детей, а так суммарный стаж тоже за десятку. И каждый раз все сложнее и сложнее, хотя в этот раз 3 года всего... И до сих пор думаю, нафига начала снова...
27 fev 19 por membro: sakurakaory
|
Это и правда психологическое) Я курила больше 20 лет и ни разу не хотела бросить в этот период, мне нравилось курить. А потом просто разонравилось и я бросила вот просто раз и все, не тянет, даже уже не представляю как курить.
27 fev 19 por membro: maran78
|
в такие моменты я чувствую себя бесконечно счастливым человеком, что одной зависимостью у меня меньше и мне не нужно бороться еще и с курением. Как-то судьба миловала и я никогда не курила и алкоголь не пью, от слова совсем, даже в микстурах. Последний раз пробовала и то и другое , 30 лет назад, когда мне было 14 🙈 🙈 🙈 Зато пищевая зависимость огого какая))))
27 fev 19 por membro: zubarevaevgeniya
|
Бросила курить пять лет назад, прочитав книгу Алена Карра " Лёгкий способ бросить курить". Просто дочитала до конца, выкурила последнюю сигарету и ВСЁ !!! Ни тяги , ни стресса, ни ломки ! По сей день ни разу ни возникало желания.
27 fev 19 por membro: kuvika61
|
Мой муж лет 10 назад прочитал эту книгу и бросил курить, правда помогал себе иногда жвачкой никорете, не курит лет 5, а потом решил попробовать как его друг , который по пятницам пьет пиво и позволяет себе пару сигарет, а все остальное время не курит. Но у мужа так не вышло, и он снова начал курить, теперь никак не может бросить. Видимо ему либо полный отказ либо никак.
27 fev 19 por membro: zubarevaevgeniya
|
У меня сегодня как раз месяц отказа от сигарет и диета. Я решила одновременно бросать жрать и курить, т.к. Вы прошлом году бросков курить, и наела плюсом 3 кг.Теперь борюсь с двумя злами))) Неделю болею, кстати, вирусня атакует! До этого с дочкой две недели болели....Короче, держимся, все только начинается!
27 fev 19 por membro: liannella
|
Купите ему таблетки Чампекс, реально помогают. Курила больше 17 лет, после первой таблетки, бросила на год, не курила вообще. Сейчас к сожалению, сорвалась. Здесь проблема одна, это главное чтобы ваш мозг захотел бросить курить, пока он не захочет, увы вы бессильны. Лежат дома таблетки, каждый день говорю себе, что все опять начинаю их пить, но увы...
27 fev 19 por membro: Danchik.ru
|
Я читала Алана, в прошлый раз как раз с ним бросала. Не скажу что ломки не было и не тянуло... Муж от книг отмахивается, мужественно собирается тоже купить табекс, предложу ему на выбор..
27 fev 19 por membro: sakurakaory
|
liannella держимся!!!! Я ж тоже слезаю с постпраздничных дозволенностей все, да вот оказалось, с сигаретами проще, а тут - увидел вкусняшку, сожрал вкусняшку.... Тут ещё последствия затяжного дифицита. Но держимся.
27 fev 19 por membro: sakurakaory
|
Наверно был выбран не самый уместный момент для бросания, но блииин. Я всем обещала что брошу, когда получу права)
27 fev 19 por membro: sakurakaory
|
я без таблеток мне тяжелее!
01 mar 19 por membro: qwerty55467
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sakurakaory
|