Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2019
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56,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1049 kcal
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Líp: 41,82g | Prot: 55,60g | Carbs : 116,85g.
Pequeno Almoço: Манная Крупа, Дары Природы Миндаль Натуральный, Медовый Край Мёд, Твердый Сыр Пармезан, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Almoço: Борщ с Курицей, Dolce Granto Сыр Пармезан, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Jantar: Смузи. mais...
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1484 kcal
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Exercício:
Sauna - 15 minutos, Nadar (Lento) - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de igordeeva1980
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