Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2019
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2043 kcal
|
Líp: 76,83g | Prot: 166,57g | Carbs : 119,09g.
Pequeno Almoço: Яшкино Итальянский Круассан со Сливочным Кремом, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Ясно Солнышко Каша Овсяная Классическая с Молоком. Almoço: Семейные Секреты Весенняя Смесь, Куриное Филе Вареное, Sen Soy Соус Соевый Классический. Jantar: Fish Fabric Горбуша Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Секераль Виура Вино Белое Сухое, Фасоль (без Соли, Отварная), Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная. Snacks/Outros: Midori Морская Капуста с Кимчи , Магнит Помело, Fish Fabric Горбуша Слабосоленая, Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mais...
|
|
1990 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 43 minutos, Descansar - 11 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alekseevakristina
|