Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2019
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1345 kcal
|
Líp: 49,97g | Prot: 85,55g | Carbs : 140,22g.
Pequeno Almoço: Шампиньоны Тушеные, Ностальгия Сосиски Молочные, Primfood Халва Самаркандская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пшеничный Хлеб, Омлет с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Молоком. Almoço: Карамель, Кофе (Растворимое), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Щука Жареная. Jantar: Айдиго Куркума Молотая, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Outros: Банан, Danone Творог Мягкий 0%. mais...
|
|
2534 kcal
|
Exercício:
Massagem - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de gosinspektor1331
|