Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2019
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66,1 kg
Perdidos até agora: 46,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Líp: 95,84g | Prot: 51,04g | Carbs : 96,15g.
Almoço: Green Sweet Syrup Gold, Puur Natuur Ongebrande Ongezoute Paranoten Cashewnoten Walnoten en Amandelen, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Jantar: AH Biologische Taugé, AH Sate Kant en Klaar, Go Tan Gebakken Uitjes, AH Taugé, AH Biologische Hollandse Bruine Bonen, Monini Druivenpitolie, Ei, Rode Paprika, Aroy-D Kokosmelk. Snacks/Outros: Lekker Puur Dadel & Notenmix, Hooglanders Ossewit (Niervet), Peijnenburg Lower Carb Peperkoek, Möller's Levertraan Naturel. mais...
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1850 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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