Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2019
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102,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2485 kcal
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Líp: 122,29g | Prot: 154,04g | Carbs : 194,16g.
Pequeno Almoço: Papryki Jalapeno (Miąższ i Płyn, z Puszki), Ogórek (Obrany), Cukier, Plasterki Szynki ze Sklepu, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Valley Spire Cheddar, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Almoço: Kawa, OstroVit WPC80.EU, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. Jantar: Grejpfrut, Pomarańcze, Jabłko, Zapiekanka z łopatki. mais...
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3718 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 15 minutos, Conduzir - 2 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Correr - 10/kph - 43 minutos, Descansar - 6 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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 Comentários
27 fev 19 por membro: K1C1A
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Histórico de Peso de gating
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