|
Ну вот и слились за сутки эти 600г...эх, поздние простые углеводики😞 беда с вами👎
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1535 kcal
|
Líp: 48,45g | Prot: 62,29g | Carbs : 226,72g.
Pequeno Almoço: Молочная Речка Молоко 1,5%, Восточная Зебра Халва, Сушеное Манго, Имбирь в Сахаре, Овсяноблин. Almoço: Тесей Сельдь Слабосоленая Потрошеная, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Красный Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной. Jantar: Морс Брусничный. Snacks/Outros: Творожные сочники. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|