Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2019
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2149 kcal
|
Líp: 85,95g | Prot: 132,16g | Carbs : 206,91g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Груша Китайская, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Магнит Банан, President Сыр Плавленый Шоколадный, Bombbar Арахисовая Паста, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина, Био Баланс Биокефирный 1%. Almoço: Лента Горбуша Натуральная Консервы, Картофель Отварной, Janarat Имам Баялды, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Булочные Вольчека Хлеб Бородинский, Макаронная запеканка. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Булочные Вольчека Хлеб Бородинский. Snacks/Outros: Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 7%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Коммунарка Шоколад Молочный с Ванильной Нугой, Коммунарка Шоколад Молочный с Ванильной Нугой, Unagrande Рикотта Шоколадная. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastasita1
|