Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2012
|
74 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3382 kcal
|
Líp: 131,27g | Prot: 189,16g | Carbs : 362,29g.
Pequeno Almoço: Especial 9 Grãos, Farofa de Milho, Ovo Frito, Café. Almoço: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Requeijao Cremoso, Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Cenouras. Jantar: Queijo Provolone, Beterrabas, Cenouras, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Gelatina de Uva, Iogurte de Morango, Farelo de Aveia Integral, 100% Whey Protein, Malto Dextrin, Leite Desnatado (Molico), Farelo de Aveia Integral, Farinha de Soja Kinako, 100% Whey Protein, Malto Dextrin, Bananas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Flpvaz
|