Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2019
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78,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Líp: 58,05g | Prot: 112,15g | Carbs : 175,55g.
Pequeno Almoço: Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Semillas Secas de Chía. Café da Manhã Reforçado: Hacendado Yogur de Proteinas, Almendras. Almoço: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Manzana Golden, Hacendado Queso Fresco sin Lactosa, Patatas con Costillas. Lanche: Plátano, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Jantar: Mercadona Gazpacho. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ivo_75
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