Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2019
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57,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Líp: 44,89g | Prot: 81,78g | Carbs : 98,24g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Смак Хлеб Кайзер, Ашан Сыр Диетический 20%, Чай. Almoço: Эколь Говядина Шейная Часть, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная). Jantar: Арсеньевское Живое Молоко Десерт Творожный, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Лента Профитроли, Nestle Батончик Фитнес, Dr. Korner Хлебец Черничный, Чай. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas e 1 minuto, Subir Escadas - 5 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 1 hora e 39 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Chuveiro - 15 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gvens
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