Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2019
|
105,8 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2698 kcal
|
Líp: 100,17g | Prot: 230,65g | Carbs : 256,64g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Коктейль, Элика Блины с Творогом , Розумний Вибір Насіння Гарбуза Сушені, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Тыквенный Суп, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Паэлья с Морепродуктами, Сыр Косичка, Салат из Помидоров. Snacks/Outros: Розумний Вибір Насіння Гарбуза Сушені, Протеиновый Коктейль, Печень Куриная Жареная, Свекла Вареная, Плов с Курицей. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimp-xxl
|