Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2019
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76,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Líp: 49,57g | Prot: 105,98g | Carbs : 161,08g.
Pequeno Almoço: Bananas, Pure Protein Chocolate Peanut Butter. Almoço: Daiya Black Cherry Greek Yogurt Alternative, Breton Gluten Free Herb & Garlic, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Jantar: Earth Balance Buttery Flavour Spread, Gluten Free Bread, Egg White , Egg. Snacks/Outros: Apples , Vega Protein + Snack Bar Chocolate Peanut Butter, Kiwi Fruit, Grimm's Lean Turkey Pepperoni. mais...
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2197 kcal
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Exercício:
Cardio - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lisadawnmac
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