Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2019
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1555 kcal
|
Líp: 78,93g | Prot: 82,70g | Carbs : 131,74g.
Pequeno Almoço: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Данон Актимель, Простоквашино Сливки 20%. Almoço: ВкусВилл Борщ Украинский, Сметана 20%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Jantar: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Винегрет, Сметана 20%, Красные Помидоры, Яичный Белок, Творог 5%. Snacks/Outros: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Медовый Спас Мед Цветочный, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Орехи Кешью. mais...
|
|
2244 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 7 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alla bikiteeva
|