Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2019
|
90,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 30,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
800 kcal
|
Líp: 28,01g | Prot: 40,42g | Carbs : 98,07g.
Pequeno Almoço: Maçãs Gala, Misto Quente, Café Expresso, Café (Infusão). Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Batata Inglesa Cozida, Alcaparras, Bom Peixe Filé de Merluza. Snacks/Outros: Suco de Acerola, Goiaba. mais...
|
|
2489 kcal
|
Exercício:
Corrida - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de cecilia.gondran
|