Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2019
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
808 kcal
|
Líp: 58,17g | Prot: 56,39g | Carbs : 17,06g.
Pequeno Almoço: La Preferida Jamón Pierna, Huevo Revuelto, Colun Crema para Batir, Tocino. Almoço: San Jose Jurel al Natural, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga de Hoja Verde, Hellmann's Mayonesa Supreme Classic, Zapallo Italiano, Coliflor. Jantar: Huevo Duro, Colun Queso Gouda Laminado, La Preferida Jamón Pierna. mais...
|
|
1882 kcal
|
Exercício:
T25 - 25 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ceciliactoro
|