Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2019
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73,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Líp: 24,11g | Prot: 39,87g | Carbs : 198,35g.
Pequeno Almoço: Qualitá Uva Niagara. Almoço: Escondidinho de Carne Seca, Nuggets de Frango, Arroz Branco, Escondidinho de Carne Seca, Polenta (Cozido). Jantar: Ceifeiro Semente de Chia, Salada de Couve e Cenoura, Rúcula, Filé de Peixe Empanado, Arroz Branco. Snacks/Outros: Bolo de Banana e Aveia, Qualitá Uva Niagara. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elismartins
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