Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2012
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56,6 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Líp: 40,50g | Prot: 45,00g | Carbs : 164,80g.
Pequeno Almoço: scooters. Almoço: Instant Oatmeal. Jantar: little caesars pizza. Snacks/Outros: dove, twizzler. mais...
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2087 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 15 minutos, Treino em Circuito - 20 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, em Pé - 1 hora e 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 35 minutos, Estar Sentado - 11 horas e 55 minutos, Conduzir - 2 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de adnixon
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