|
практически без ужина
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1747 kcal
|
Líp: 70,47g | Prot: 107,17g | Carbs : 162,87g.
Pequeno Almoço: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Кофе, Коврижка, Курага, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Jantar: Милти Творожная Запеканка с Персиковым Конфитюром, Милти Салат Нисуаз с Тунцом. Snacks/Outros: Магнит Морковь Свежая. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina Stadnik
|