|
Ohne Worte.....
Wieder mal so eine Gravitationsanomalie unter der Waage :(
|
93,4 kg
Perdidos até agora: 36,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1372 kcal
|
Líp: 72,02g | Prot: 144,76g | Carbs : 34,88g.
Pequeno Almoço: Grüne Paprika, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Speisequark Magerstufe, Heidelbeeren, Aldi Whey Protein Drink Vanille, Kokosflocken, Konjac Glucomannan, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen. Almoço: Flying Power Sugar Free, Harzer Harzer Roller, Metzgerfrisch Bierknacker. Jantar: Aldi Parmigiano Reggiano, Layenberger Low Carb Protein Riegel Schoko-Banane, Eisbergsalat, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Aldi Natives Olivenöl Extra, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Lauchzwiebeln. mais...
|
A Ganhar 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MikeSierra1968
|