Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2019
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1612 kcal
|
Líp: 62,81g | Prot: 146,72g | Carbs : 111,54g.
Pequeno Almoço: Благодар Арахисовая Паста Восточная с Финиками и Кэробом, Каждый День Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Myprotein My Protein Vanilla, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Almoço: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Пружаны с Пожитником, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Greenland Сыр Фета, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сазан Жареный. Snacks/Outros: Ашан Яблоко Ред Чиф, Творог 5%, Кубанская Буренка Сметана 15%. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de semis77
|