Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2012
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73,0 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1805 kcal
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Líp: 72,78g | Prot: 69,53g | Carbs : 235,81g.
Pequeno Almoço: Blueberries, Oikos Greek Yogurt, Honey. Almoço: Cucumber (with Peel), Baby Spinach, Tomatoes, Regular Cream Cheese, Flaked White Tuna in Water, Poppy Seed 1/2 Fat. Jantar: Wrap Sandwich Filled with Vegetables. Snacks/Outros: Grapes, Apples, Smooth Peanut Butter, Potato Pancakes. mais...
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2810 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 4 horas e 50 minutos, Descansar - 6 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatiKau
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