Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2019
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79,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Líp: 30,13g | Prot: 103,76g | Carbs : 102,00g.
Pequeno Almoço: Honey, Oatmeal, Coffee with Skim Milk. Almoço: Dal, Skinless Chicken Breast, Brown Rice, Curd. Jantar: Cooked Okra, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Bean Sprouts (Soybean or Mung), Curd, Cucumber (with Peel) . mais...
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2282 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de wmw999
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