Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2019
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1336 kcal
|
Líp: 19,31g | Prot: 133,24g | Carbs : 162,31g.
Pequeno Almoço: Авача Икра Минтая, Геркулес Зерновой Хлеб, Nutrisslim Каша Овсяная с Протеином Конопли и Чиа , Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Almoço: Кофе с Сахаром, Кофе, Пава Пава Медальоны из Мяса Индейки, Геркулес Зерновой Хлеб. Jantar: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Мандарин, Красные Помидоры, Мистраль Гречка, Пава Пава Медальон из Индейки. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|