Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2019
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115,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2590 kcal
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Líp: 55,44g | Prot: 108,54g | Carbs : 417,84g.
Pequeno Almoço: Chocolade Chip Koekje (Gekocht of Zelf Gebakken), Banaan, Kiwi, Quaker Oats Express Naturel, Blauwe Bessen, Alpro Yoghurt - Natuur. Almoço: Colruyt Kipfilet, Kurkuma, Ajuin, Carrefour Courgette, Knoflook, Rode Paprika, Gele Paprika's, Rode Uien, Sjalotten, Everyday Tomatenstukjes, Boni Rode Curry Pasta. Jantar: Banaan, Vitalinea Break Aardbei, Jonagold. Snacks/Outros: Alpro Soya Yoghurt Natuur, Boni Fruitkoekjes, Banaan. mais...
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3825 kcal
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Exercício:
Fietsen naar het werk - 2 horas e 47 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gunter1970
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